Ср. Ноя 30th, 2022

На улице жарко. Ты в постели и не можешь встать. У вас болит горло, болит голова и жар. Вы все в поту. Звучит знакомо? Неудивительно, ведь летом легко заболеть. Мы спросили доктора, как пережить болезнь, когда с неба льет жара.

Также, лето — пора, когда жара становится злейшим врагом и хочется спрятаться за прохладным ветерком кондиционера, но ведь и он может подвести, сломавшись. В таком случае, лучшим решением будет обратиться к специалистам по ремонту кондиционеров в Алматы.

1. Не болейте летом

Заболевания не припасены только для осенне-зимнего периода. Жара может быть столь же коварной, как «слякоть» и холод.

— Летом мы страдаем точно такими же болезнями, как и круглый год. Однако в это время у нас также пониженное настроение, мы чувствуем себя хуже, мы устали и слабы, — объясняет доктор Михал Сутковски, специалист по внутренним болезням, президент Варшавской семейной медицины.

У меня была летняя простуда несколько раз. Это был кошмар. На дворе жар небесный, а я с температурой, насморком и болью в горле. Зимой лучше заболеть, ведь хоть под одеялом можно согреться. Летом, когда я болел, я был потный, я не мог спать, то мне было жарко, то меня знобило. Не рекомендую, — говорит Юлия.

2. Лихорадка и жар

Вопреки видимости, лихорадка — это не плохо. Для нас это знак того, что организм защищается от инфекции. Однако в жару нам особенно тяжело. Что делать тогда?

— Вы должны бороться с лихорадкой, как всегда, — вы должны снизить ее. Это зависит от того, какие еще симптомы у нас есть, можем ли мы снизить их сами или лучше обратиться к врачу. Кроме жаропонижающих препаратов лучше всего прикладывать к телу холодные компрессы, охлаждающие полотенца, влажные простыни. Давайте помнить, что мы должны лечить причину этой повышенной температуры, — говорит доктор Михал Сутковски.

Если температура тела не превышает 38°С и мы чувствуем себя неплохо, то для ее снижения достаточно домашних средств . Прикладывание компрессов ко лбу предохраняет мозг от перегрева. Наш организм лучше всего защищается от болезней при температуре 37, 5-38, 7°С. Высших надо убивать наркотиками . Если лихорадка продолжает повышаться, необходимо обратиться к врачу.

3. Инфекции горла

Летом мы подвержены перепадам температур. В офисах, галереях или автобусах прохладно, а на улице жарко. К сожалению, это влияет на частые инфекции горла.

— Летом слизистые оболочки горла сухие. Слизистая оболочка горла разрушается, и тогда легче заразиться вирусными или бактериальными инфекциями. Это относится к воспалению слизистой оболочки небных дужек, миндалин, мягкого и твердого неба, — говорит доктор Михал Сутковски.

Летом для лучшего ухода за горлом старайтесь пить напитки комнатной температуры. Возьмите с собой подходящую одежду, например, свитер, который можно накинуть на плечи, когда вам станет холодно из-за кондиционера.

Леденцы и спреи облегчат боль. Стоит делать полоскания с такими травами, как шалфей и ромашка.

4. Ангина летом

Ангина – это заболевание, поражающее верхние дыхательные пути. Его вызывает стрептококк. Высокие летние температуры могут вызвать тепловой удар. Наш иммунитет снижается, и мы становимся легкой мишенью для микробов. Это заболевание распространено в летний период и, что немаловажно, требует обращения к специалисту. Часто необходимо введение антибиотиков . В жаркую погоду слизистые в горле пересыхают. Микробы только этого и ждут.

— У нас горло не закалено для холодных напитков и мороженого . Обычно мы едим их по праздникам. Поэтому горло не приспособлено. Эта холодность ломает барьер сопротивления горлового кольца Вальдейера, поясняет эксперт.

Что делать, когда уже слишком поздно? Начните лечение с облегчения боли в горле. Необходимо будет посетить врача, который подберет подходящий антибиотик. Необходимо избавиться от бактерий и избежать осложнений после ангины. Помните, что нельзя прекращать лечение, когда вы почувствуете себя лучше. Это может привести к возвращению болезни.

5. Как уберечься от болезней летом?

В жаркую погоду избегайте резких перепадов температуры и не выходите на улицу в полдень, когда температура воздуха самая высокая. Не забывайте увлажнять свое тело . Однако не пейте сильно охлажденные напитки – особенно при простуде и слабости организма.

— Рекомендуются теплые напитки. Извращенно, именно так мы охлаждаем тело. С одной стороны, мы пьем что-то теплое, а с другой — охлаждаемся за счет повышенного потоотделения, — говорит доктор Михал Сутковски.

 

Настройте кондиционер таким образом, чтобы температура отличалась от температуры снаружи всего на 5°C. В комнате старайтесь не садиться близко к вентиляционному отверстию. То же самое при путешествии на машине. Не переохлаждайте и не перегревайте свое тело слишком быстро.

от admin

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *